Unser Ansatz
Körperarbeit und Psychotherapie mit psychotherapie-somatics: Eine kraftvolle Verbindung für dein ganzheitliches Wohlbefinden. Unser Ansatz basiert auf der Kombination der Psychotherapie und der Philosophie des Yoga und AYA SOMA, der Methode der Erinnerung an den eigenen Rhythmus.
Nervensystem-Arbeit
AYA SOMA ist körperbasierte Arbeit, die direkt ins Nervensystem geht. Wir verbinden somatische Praktiken, Faszienarbeit und Body Talk, nicht als Methoden-Mix, sondern weil echter Wandel auf mehreren Ebenen gleichzeitig passiert. Du lernst, die Sprache deines Körpers wieder zu verstehen: was Anspannung dir sagt, was Erschöpfung bedeutet, wo du Grenzen brauchst und wie sich Sicherheit von innen anfühlt. Nicht als Konzept. Als gelebte Erfahrung.
Für wen ist unser Konzept geeignet?
Unsere Arbeit ist für alle, die spüren, dass da noch mehr geht, mehr Verbindung zu dir selbst, mehr Leichtigkeit, mehr Freude UND mehr Trauer.
AYA SOMA Körperarbeit und Psychotherapie bei Katrin Steinhoff lassen sich wunderbar miteinander verbinden: der eine Weg geht über den Körper, der andere über das Gespräch und oft ergänzen sie sich tiefer, als du vorher ahnst. Gleichzeitig ist beides auch einzeln möglich. Nur Körperarbeit. Nur Therapie. Oder beides. Du entscheidest, was sich für dich richtig anfühlt und wir begleiten dich dabei.
„Yoga ist die Reise des Selbst,
durch das Selbst, zum Selbst.“
Bhagavad Gita